亲子培训心得体会7篇

无忧文档网    时间: 2024-05-02 10:01:52     阅读:

总结心得可以帮助我们更好地反思过去的决策和选择,心得体会是我们在工作和学习中反思和思考的结果,帮助我们不断提升自己,下面是无忧文档小编为您分享的亲子培训心得体会7篇,感谢您的参阅。

亲子培训心得体会7篇

亲子培训心得体会篇1

身为一个11岁男孩的妈妈,面对即将出生的二胎宝宝,大孩身上发生的改变困惑着我,让我心里有种茫然和懊悔。没有怀孕之前,他很粘我,什么都愿意给我说,班里发生的任何事情他都愿意和我分享。甚至他崇拜的优秀学生是女孩,都愿意告诉我诸多细节。也许因为听到了一些无聊的大人戏谑和疯语;也许是我自身的改变,不能有耐心陪伴支持他,导致他现在越来越疏远我。

我曾经问他,是不是因为别人说:“有了二胎宝宝,妈妈就不爱你了,你心里不好受?”;还是“因为妈妈自顾不暇,对你没有以前的关注和细心,你觉得妈妈已经把爱分享给了宝宝?”;“亦或者家里多了宝宝的很多东西,你觉得有人已经无形当中剥夺了你应得到的那部分物质,今后会更多瓜分你应得的部分?”。每当我问到很多的问题,他总是一句话:“没有啊,不是!”要么低头玩手机,要么投入自己的思想,再也不愿意理会我。

也许,孩子处在了叛逆期,面对很多成长的疑惑,他在不断改变着自己;也许,面对家庭结构的突然改变,家里将要再多一个新成员,他从内心感到惶恐和不愿接受。他不可想象面对未来会是什么样子,成长的烦恼和家庭带来的困惑,都让他暗自担心和迷茫。所以每天他走进家门,脸上挂着的不是以前期待见到我时的笑容,满脸洋溢的激情,以及啰啰嗦嗦给我说一大堆的事情。如今他脸上的表情和一个大人一样,镇定而陌生。好多次我询问他学校发生了什么事情,有人欺负,还是遇到什么不开心的事情了。他总是不耐烦地打马虎眼,随后就离开了我。

我阅读了清北亲子营公众平台上,很多老师和专家写的关于“育子心得”的文章,逐渐发现自己很多的问题。

首先,在没有怀二胎之前,我上班挣钱,他要什么我就给他买什么,他想吃什么就满足他,让他一直处在深度满足的状态中。可是我不工作之后,为了省出钱来为二胎宝宝置办衣物用品等,常常面对他的过多要求都拒绝了。甚至也不给他零花钱了。手机电脑害怕辐射,有了密码锁。面对我对他逐渐的“苛刻吝啬”,他或许觉得我不再“爱”他了。于是,他有时候变得很客气,吃什么东西,做什么事情都要看我脸色,以前他是想怎么就怎么。我悔恨自己曾经太娇惯了他,以至于他突然得不到想要的待遇,就心里吃亏,暗自较劲,开始有了想法。甚至恨我的“无情”和对于这个无辜的孩子的“怨恨”。如果我一直能培养他养成良好的习惯,他也不至于会产生现在的失望和落差。

其次,我包办了孩子很多事情,包括包书皮这样的事情,我都亲自为他代劳。他的房间乱七八糟,总是我收拾,他的臭袜子都是我洗。现在,我教他参与做饭,学者煮稀饭,切菜,煮面条,煎鸡蛋等。我告诉他,男孩子学习做饭,不是为了给将来的家做饭,而是在自己一个人独处的时候,不至于饿着肚子。只要有了养活自己的本事,走到哪都不会依靠别人才有可能填饱肚子。他开始自己洗袜子,洗校服,甚至还帮我拖地了。尽管还没有养成习惯,但相比以前我事事包办,他认为一切都是我应该做的,起码意识上已经有了改变和突破。如果我还包办,他到长大都不会干家务,到时还会怨恨我纵容他的不堪世事和懒惰。

还有,我的毛病,总是看重孩子的成绩,和他写字的态度和工整。只要他考试不好,或者字写得歪七扭八,我就会骂他。从来没有在他学习上,发现他上进的方面加以表扬。我知道成绩不能代表一个孩子的全部,但我时常在嘴边说:“学生就应该有好成绩,不然拿什么证明自己真的学到了东西”。我给他报过国画班,可是后来发现他根本不喜欢主动画画,对他那是一件很讨厌的事情。我也给他报的辅导班,可老师有时告我说他连作业也完不成。我觉得自己像很多盲目的家长,给孩子学习生活增加一些牢笼,让他钻进入。可那些并不是他所要和喜欢的。我记得他说自己喜欢打篮球和乒乓球,可是我们夫妻却没有一个人有时间陪他出去运动。我们忙自己的,有空闲抱着手机也不愿意腾出时间来对孩子做出一些牺牲。在他的心里,大人总是强加很多他不愿意接触的东西。而他喜欢的,大人根本不屑一顾。就像他放学回家,宁愿在院子玩很长的时间,也不愿意回家来听到父母唠叨,赶紧写作业,放佛他的世界只有学习。是呀,他在成长,我们欠他的是很多的陪伴和聆听,很多的支持和对待他内心需要的尊重。

最后我想说:“孩子,其实,生不生二胎,一点也不会影响我对你爱的增减,更不会缺失你应该得到的那部分。你是我们的孩子,我们一直都爱。我多想成为你的朋友,知道你内心的苦楚和难过,知道你不敢坦言的背后隐藏的那些误会和纠结。孩子,我多想你放开心灵,真诚的接受我对你的爱,我不光想做好一个合格的妈妈,帮你一起成长,我还想在你的改变中不断改变自我,做一个你喜欢的好朋友。我们无话不谈,你也不断成熟,懂得大人的良苦用心。你只要记住,不管大人是多么的让你不理解,他们最终目的是为了你好,希望你有一个好的未来!因此,你也要学会接受一切的改变,逐渐懂事和开阔起来,我们一起携手见证你的成长好吗?”

亲子培训心得体会篇2

阅读,是一种能给孩子带来无限乐趣的娱乐活动。热爱阅读可以改变孩子的一切,使孩子受益终身。孩子喜欢阅读胜过纯粹的学校教育,亲子阅读给家长和孩子带来愉快的享受和情感的交流。亲子阅读时注意:顺应孩子的心理,精心挑选图书;提供自由阅读环境,创造轻松学习氛围;观察阅读爱好,学习事半功倍;提倡亲子共读,关爱孩子心灵。下面具体谈一谈,也算是抛砖引玉吧。

一、顺应孩子的心理特点,选好孩子"爱看"的第一批书,使孩子对书产生好感。

孩子天生喜欢玩具,并非天生就爱看书。阅读的兴趣与习惯不是与生俱来的,孩子爱不爱看书,喜欢不喜欢阅读,如何培养是件技巧的事。在阅读的初期,家长一定要对提供给孩子的书刊进行精心的挑选,书刊的内容和外观色彩尽量迎合孩子的心理。在孩子看来,花花绿绿的昆虫、活泼可爱的大小动物要比大人心目中的a、b、c、d和1、2、3、4有趣和有意思得多。因此尽量给孩子挑选一些印刷美观漂亮、内容丰富有趣、情节发展符合儿童想象和思维特点的图画书。

二、提供自由阅读环境,创造轻松学习氛围。

好奇、好动、缺乏耐心和持久力是孩子普遍的心理特点,他们往往不可能像大人那样把一本书从头至尾看完。表现为孩子总是一会儿翻翻这本,一会儿翻那本。在上小学前,对此不要太在意。通常,在学前这一阶段,只要是孩子愿意把一本书拿在手上津津有味地翻看,家长就应该感到心满意足了。因为,这类表现完全符合孩子的早期阅读心理。

三、观察阅读爱好,把阅读选择的权利交给孩子,尽可能为孩子提供轻松自由的阅读环境。

苏珊罗森韦格有一句名言:"如果您想要孩子完全按照你的计划阅读,那注定不会长久。"阅读是一种求知行为,也是一种享受。因此家长除了对不健康的读物进行控制外,不需要对孩子所读书籍的内容、类型和范围进行人为的约束和控制。所以每次在书店选择图书以及为孩子征订各类杂志时,可以让孩子自己选择书本,有的孩子特别喜欢卡通动画类书籍,但是孩子所读书刊的内容应该是范围越广越好。为了避免阅读上的"偏食",在她选择书本的时候适时的给孩子推荐一些其他读物,给其介绍这些书籍的内容、特点,以提起孩子对这些书本的`兴趣,而不对孩子的选择进行简单的干涉,尽量做到不影响孩子的阅读积极性。

四、亲子共读,营造阅读氛围。

吉姆·崔利斯《朗读手册》上有这样一段话:"你或许拥有无限的财富,一箱箱珠宝与一柜柜的黄金。但你永远不会比我富有,我有一位读书给我听的妈妈。""亲子阅读"是以阅读为纽带,通过共读,父母与孩子共同学习,一同成长,为父母创造与孩子沟通互动的机会,分享读书的感动和乐趣,为孩子的心带去更多的关爱慰藉:欢喜、智慧、希望、勇气、热情和信心。

所谓言教不如身教,要让孩子有良好的阅读兴趣和习惯,家长必须以身作则,且尽可能做到多和孩子一起看书,多与孩子交流,鼓励孩子把书中的故事情节或具体内容复述出来,把自己的看法和观点讲出来,然后与孩子分析、讨论。经常这样做,孩子的阅读兴趣就变得更加浓郁,同时阅读水平也在逐步提高。这样既营造了和谐的亲子关系,又让孩子享受到读书的乐趣,还让孩子体会到了学习的满足。

好的读物能丰富孩子的心灵,扩展孩子的视野。实际上我们在亲子阅读上做的还远远不够,今后我们会更加努力,希望能过这些努力能让孩子有一个良好的阅读习惯,从而塑造自已良好的人格。以上就是我的几点心得体会与大家共勉。

亲子培训心得体会篇3

今年5月份我和脱老师参加了“潍坊市亲子共成长培训大会”,潍坊市心理健康指导中心高级讲师王静副校长就“亲子共成长”家庭教育为各校教师和数百名家长讲授了生动、精彩的一课。身为班主任的我受益匪浅。

在报告会中王老师例举生动的例子,为我们讲授了从哪些方面注意如何教育孩子。很多老师都在感慨:现在的孩子越来越难教了。这是因为没有科学的家庭教育的配合,中小学教育已经很难的顺利进行。但家长也在很委屈的说:为了孩子的学习,已经牺牲了自己的业余时间和爱好。是的,随着生活水平的日益提高和社会竞争的日趋激烈,人们对子女的期望值也越来越高,对教育给予了前所未有的关注与投入,许多家长自觉不自觉地参与了老师的工作,成了“助教”。可相当一部分家长又会发现,他们管得越多,孩子的自觉性也越差,管到一定程度,甚至会出现“给家长学习”的现象,同时很多孩子还会出现:责任感不强,意志力不强,任性,自私,与家长产生隔阂等,诸多问题。

家庭教育是终身性的,对人的一生影响之大是不容忽视的,尤其在性格的形成,习惯的养成等方面绝对不小于学校教育。但许多家长却把自己当成是孩子功课的辅导员,监督员。当然,家长参与教学,在一定程度上起到教师的作用,这也不是不可以,有时也有好处。但家庭教育有着自身的特点和规律,对一个人的成长起到特殊作用。换句话说,如果没有家庭,孩子根本无法立足于社会;家庭教育的功能发挥得不好会直接影响到学校教育的质量。

教师要帮助家长改变错误的家教态度和方法。管制是很多家长喜欢用的方法之一,他们的思维定势是对孩子的缺点特别敏感。用种树来比喻,不能只顾剪枝,除虫儿不注意浇水施肥,提供营养。孩子当然要帮助他们克服缺点,但更重要的是发现他们的优点,发扬他们的优点。使之成材。

教师要帮助家长树立正确的家庭教育观念。家庭教育是学校教育和社会教育的基础及补充,不是“哄孩子”,不是惩罚,不是不停的说教,不是“树大自然直”的淡薄,也不是只“抓孩子的功课”。陶行知先生说:“发现你的小孩,了解你的小孩,解放你的小孩,信仰你的小孩,变成一个小孩。”家长只有保持童心童趣,了解孩子,才能教育孩子。教育是一件天长日久的事情,要有铁杵磨成针的精神。

下午做了几个游戏很好。

一个是:十个人一组,人与人之间用气球分开,不用手气球不能掉地下,如果谁的地球掉地下重新来,看哪一组先到目的地。一共是12组,我们是第一组,经过我们十个人的共同努力,我们小组得了第一名。

我的体会是:21世纪不是单打独斗的时代,他需要团队的合作精神。一个人成功不是成功,团队的成功才算是真正的成功。只要团队有了明确的目标,大家步调一致、团结合作,一定能共同走向成功。班主任工作也是如此,只要我们班级这个团队和谐了,我们的班级一定是和谐班级,冠军团队。

另一个是:每小组的十个人中,有一个躺在桌子上,其他九个人,用自己的食指将躺着的人抬起。游戏开始时我不敢相信,可是他们把人真的抬起来了。

我突然体会到,一个人的潜力是无限的,当他心中有了目标,潜力瞬间就会爆发。所以大家齐心协力让自己的潜力瞬间爆发,用食指把人给抬了起来,实现了自己的目标,也成就了大家的目标。在教学中也是如此,只要大家齐心协力,挖掘自己的潜力同样会收到意想不到的效果。

每一位家长都爱自己的孩子,每一位教师都爱自己的学生,家长和老师是为同一个目标而奋斗的并肩作战的战友,让我们的孩子们撑起未来的天空!

亲子培训心得体会篇4

长久以来,孩子的教育问题都是家长最关心也是最困惑的一个问题。作为培训机构的老师,不论从目前的工作上还是以后的家庭方面考虑,了解家庭教育的方面的知识都是很有必要的。上周,听了钱老师和陈老师的讲座后,让我更加充分地认识到家庭教育的重要意义。通过聆听讲座,有以下几点体会:

一、充分认识家庭教育的重要意义

好家长胜过好老师。家长是孩子的启蒙老师,孩子最容易模仿家长的言行,只有家庭教育和学

听家庭教育讲座心得

校教育有机结合起来,才能收到最好的教育效果。每周在校的五天教育,老师都是有意识的培养孩子的性格、品行、意志和兴趣等等,孩子也易于接受和成长。可是周末的两天,孩子在家容易受到家长的溺爱,没有规律的学习和生活,把在学校五天培养出来的好习惯给忘掉了。作为家长,应该意识到家庭教育的重要性,主动去做好家庭教育,孩子才能健康茁壮地成长,才能成长为可以遮风挡雨的参天大树,才能成为对社会有益的栋梁之才。

二、几种行之有效的家庭教育方法

1、言传身教法

孩子需要养成良好的学习、生活习惯,这些受父母的影响最大。你让孩子不乱扔衣服,自己回到家后却随手把衣服扔在沙发上,还口

口声声地教育孩子,这种效果明显不会有效。你不让孩子看电视、上网玩游戏,在孩子做作业的时候,自己却惬意地看着烂俗的电视剧,玩着网游,这让孩子情何以堪呢?所以,以身作则,比千言万语都更管用。

2、学会赏识教育

都说孩子还是自己的好。所以说,从内心赏识自己的孩子,应该不是一件多难的事情。只是,家长要做到教育孩子的方法得当,不要因为孩子一次考试成绩的不如意就苛责孩子,更不要因为工作压力等原因而迁怒孩子。孩子身上有很多优点,比如孩子的诚实、善良、守信,这些都是很多大人所不具备的。能一口气说出孩子10条以上优点的家长,才是合格的家长。平等地对待自己的孩子,尊重孩子,让孩子从小树立自信,积极乐观地面对学习和生活。

3、学会有效地与孩子沟通

首先要善于倾听。只有倾听孩子的心里话,知道孩子想什么,关注什么和需要什么,才能有针对性地给予孩子关心和帮助,也会使以后的沟通变得更加轻易。其次,要学会和孩子做朋友。家长如果总是高高在上,就很难和孩子交知心朋友,也就谈不上真正的沟通。这就要求家长和孩子谈话时,要以孩子的心态和孩子能理解的语言进行。再者要有耐心。家长与孩子之间的年龄、心理和思想感情等各方面都存在着巨大差异,理解需要一个过程。如果过于急躁,沟通就会成为泡影。

总之,感谢公司花费大量的人力、物力、财力组织了这次培训,让我在家庭教育方面受益匪浅。感觉自己需要提高的还有很多,路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。

亲子培训心得体会篇5

女儿10岁,附校四年级,坚持亲子锻炼三年。作为父母我们在她的成长路上能陪着她一点点,一步步的前进,感受亲情,感受运动之乐是莫大的幸福。

现代社会,车水马龙,熙熙攘攘,网络天地,快节奏的生活,足不出户领便略世间万物新奇,“行千里路,读万卷书”似乎败给了手机和网络。孩子在低头把玩手机的安静中,很多珍贵的东西,健康、亲情、快乐,悄悄地溜走,肥胖,孤僻,自私悄然而来。这是我们这个社会的悲哀。

怎样让节奏降下来,把心口的大石头推开,让孩子感受亲情远离手机,让孩子身心健康远离疾病,运动和锻炼是不错的选择。爬爬山,跑跑步、跳跳绳、打打球,甩甩肩膀,出出汗,大声的开口笑,让世界慢起来,轻松起来。

亲子锻炼三年,每天能坚持半个小时,女儿自己学会了骑车、跳绳、轮滑、滑板,能坚持爬山到经石屿,能从彩石溪走到山下,能在健身器材上爬上爬下,今年暑假还计划学习游泳和羽毛球。每每在运动中孩子总是兴奋的、开心的,她收获了坚持、协作、技巧、健康、亲情,没有耽误学习甚至提高了效率。对我们父母来讲,孩子的成绩、错误总是很快淡忘了,但孩子锻炼中灿烂的笑容,健康的身影总是记忆最深刻、最清晰、最开心的!

感谢x师附校亲子锻炼的倡导,感谢老师的严格要求。亲子锻炼已经成为我们的家庭习惯,我们已乐在其中。

上面内容就是差异网为您整理出来的5篇《亲子培训心得体会》,希望可以对您的写作有一定的参考作用。

亲子培训心得体会篇6

弹指挥手间,孩子就到了上幼儿园的年龄。随着孩子慢慢长大,教育的方式和内容自然也相应有了一些变化。不过,我想大部分的内容,可能每个家庭都差不太多吧。因此,这里就写写我的一点点心得体会。

幼儿的成长,我想大部分时间是在父母的陪伴、教育、正确引导中长大的。比如说,我们出去散步,遇到红绿灯时,就告诉他怎样遵守交通规则。遇见红灯亮时停下来,绿灯亮时再走,黄灯亮时要左右看,安全之后再通过。去公园时,告诉他爱护公物。不要在墙上乱图、乱画,不要乱扔垃圾,不要踩踏小草等。

去年过年时,我告诉他,有一件很好玩的事情,问他要不要一起做。孩子当然很高兴就答应了。于是,我就说,有一本书,叫做《千家诗》,很好玩。春天到就背春天的诗,夏天到就背夏天的诗。孩子很快地接受了我的建议。因此,在他的印象里,觉得背诗歌还是一件挺好玩的事。然而在除夕夜,我就教他《元日》:“爆竹声中一岁除,春风送暖入屠苏。千门万户曈曈日,总把新桃换旧符。”这样,在震天动地的爆竹声中,孩子很容易就记住了这些诗句。对于背古诗这件事,我的想法是这样的:1、重要的是让他对这事有兴趣。2、是不是记住不重要。这一点,特别是家里有老人家的,也要和老人家说清楚。不要强破孩子,否则会让孩子觉得这事没趣。3、选择《千家诗》,是因为这本书是按照四季来编排的。这样能让孩子体会四季万物的变化。当然,像《千家诗》里,较难的,就没必要给孩子背了。4、家长最好自己和孩子一起成长。不要只要求孩子自己背,而是家长自己也要背。

感谢孩子,让我们能看到他的成长。

亲子培训心得体会篇7

所有光芒,需要时间才能被看到所有幸运,都是坚持埋下的伏笔,宝宝学习游泳也是如此,需要家长的坚持和宝宝持续不断的学习,才会看到好的效果。

婴幼儿游泳有助于爬行训练从宝宝学会翻身后,就可以训练他爬行了,爬行需要背部肌肉、颈椎有力,宝宝的手脚协调、手部支撑、灵活性发育良好,动作上和宝宝的“爬泳”的姿势相似,事实上婴幼儿游泳也有助于爬行锻炼。

亲子游泳课程的感受

q:您看过现在的亲子游泳课之后有什么感受呢?

a:我感觉很惊喜,看到小孩子们在水里和教练一起游泳,而且还和他们的爸爸妈妈一起共度亲子时光,同时培养技能,这样的方式太棒了。

孩子们不仅是在学习游泳和战胜对水的恐惧,更是在和家长建立亲密关系。我都不敢相信孩子们会有这么大的进步,才两岁就会自己游泳了。

坐在浮垫上孩子们享受着、大笑着,这个平时是很少见的,平衡和协调能力是能帮助我们了解人类大脑和身体的新概念,如果我们能够达到身体上的平衡和协调,再辅以耐力训练,就能达到大脑的平衡和协调。

在课堂上或泳池里和父母以及其他孩子合作,将为孩子的精彩未来奠定基础。

q:您觉得对于3个月到8岁的孩子来说,是不是在课程上有一个梯度式的递进,对课程来说是有益的呢?

a:是的,我觉得每节课他们都在随着年龄增长而进步,那就需要训练不同的技能,做好和其他孩子协同合作的准备而不害怕,这也会巩固他们的社交能力。

03全新的赛局让孩子赢在体育课

据研究表明,如果孩子在童年缺乏必要的运动刺激,那么,孩子长大后对运动将会持消极态度,而且会缺乏运动技能以及对运动的热情。运动并不只是跟身体塑造有关系,还能让大脑处于更好的状态。

大脑就像是一块肌肉,我们用得越多,它就会变得越强壮。运动还促进了多巴胺的分泌,而多巴胺能改善情绪和幸福感,并启动孩子的注意力系统。

运动给身体提供了某种独一无二的刺激,而这种刺激为大脑创建了一种环境,这种环境使大脑能够做好准备、愿意并且有能力去学习。

体育活动对记忆力、注意力和课堂行为都有积极影响。运动(锻炼、玩耍、游泳)时,人们所使用的大脑次数比其他任何活动都要多。运动会激活我们的大脑,做好应对新挑战的准备。

04亲子游泳对孩子的好处

1)游泳是一个孩子身心全方位成长的运动

游泳是一个全身性的运动,而且是一个几乎零运动损伤的运动,是所有人都适宜的运动,游泳运动的好处是非常多的。

首先游泳不仅仅是一项很好的运动,而且是一个很重要的自救技能,是孩子必须要掌握的。游泳促进孩子肌肉骨骼的发育,让身体更加强健,身材更加匀称,身高长的更高。

2)游泳抓住儿童长高黄金期

游泳就是一项全身性的运动,涉及到身体多个部位和肌肉群的运动,可以非常好地促进孩子的长高。

在游泳时涉及多个肌肉训练:肌肉群运动、弯曲和延伸、四肢(腿部和手臂)、躯干和脊柱、呼吸和心脏。

3)游泳,提高孩子的综合能力

运动对婴幼儿来说是有益的,因为运动能促进大脑发育。

游泳,或者说从小开始学游泳,对孩子很好的一点是,他们不仅是在自己学习游泳,同时还跟其他孩子和教练在同一个泳池里,学习如何与人交谈和互动,了解自己在社会中的角色,这对于孩子大脑和心理发育来说是巨大的进步。

亲子游泳是树立孩子性格的好方法,孩子在水里能够控制自己的身体,有游泳的勇气并且学习和父母或教练相互合作,学习自我依赖以及对他人的依赖,这些可以很好的为他今后的人生打下坚实的基础。

水育早教是将全脑、早教、感统、游泳完美融合一体的新型水育课

宝宝上课的同时需克服水的阻力、压力、浮力和水的不稳定性,锻炼了宝宝的身体平衡能力、前庭觉、感统等。

亲子游泳,促进亲子感情,40天后的宝宝就可以参加了,让宝宝更早的接触游泳,锻炼宝宝的手眼协调、抓握能力、平衡能力、锻炼胆量、增强免疫力!

亲子游泳这几年在政策利好的状态下发展的越来越好,行业发展前景广阔,亲子游泳越来越受到父母的关注和孩子的喜爱,游泳不止是让宝宝学会游泳技能,同时也包含了早教内容和感统失调锻炼,应用婴泳贝儿专业的水上教具、游泳设备、水上感统教具等教学用具,更丰富教学内容同时也是亲子之间互动交流最好的桥梁,也帮助教练老师减轻水中教学的负担和压力;

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