《悄悄变化的我》优秀教案2个 ❶教学分析 【教学目标】 了解青春期的一些基本的生理和心理常识；
了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。
能从容面对青春期的生理和心理的变化；
正确对待自己的心理变化，自觉减少心理上的混乱与恐慌，增强自我调节能力，促进生理和心理协调发展。 正确认识人的身体和心理发展变化的规律，摆脱不必要的烦恼和忧虑，正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。
【重点难点】 教学重点：让学生体验青春期的心理和生理变化。
教学难点：让学生能正视自身存在心理卫生问题，学会解决矛盾，保持心理健康。
❷教学过程 一、导入新课 （多媒体显示心理测试内容） 心理测试：写序号，把符合自己的内容的序号写下了。
1．身体变化，使人骚动不安。 2．喜欢看武侠小说、电影、电视剧等。
3．变得爱顶撞家长。
4．对新鲜事物特别感兴趣。
5．对异性产生异常的好奇和兴趣。
6．有心里话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没玩没了。
7．在和他人争论时，明知自己错了，还是要撑下去。
8．喜欢模仿自己崇拜的人。
9．对自己的身体变化已经了解。
10．喜欢在家里或班级、需要表现自己 想一想：为什么变得爱顶撞家长、身体变化使人骚动不安、对异性产生异常的好奇和兴趣……？ 教师总结：青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的观点也会有所改变。这一节课就让我们来探讨悄悄变化的我这个的话题。
二、 新课讲授 目标导学一：悦纳生理变化 （一）身体变化 活动一：各组同学欣赏自己组员从小到现在不同时期的照片，关注他（她）变化。
比一比：
（1）不同时期的我们有不同吗？这说明什么？ 提示：伴随着身体外形的明显变化，我们的内心世界也发生着变化。我们开始进入青春期。
（2）除了照片体现了身体外形的变化，阅读教材，这一时期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？ 提示：学生阅读课本p3内容 身体迅速长高、长壮；
运动能力、消化系统等器官不断成熟；
性器官发育和成熟。
（3）青春期是指哪个年龄阶段呢？在这一阶段身体发生哪些变化？ 提示：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。具体表现在：
a、身体外形的变化：身高,体重等；
b、身体内部器官的完善：心脏,肺脏,脑；
c性机能的成熟。
（二）青春带来旺盛的精力 活动二：分享青春期 （多媒体显示图片） 说一说：
学生说出体验每种场景的感受。
提示：结合实际场景回答 教师讲述：生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。
（三）正确对待生理变化 （多媒体显示问题）在青春期部分同学生理变化带来的一些烦恼：
如：①我的个子怎么没有别人高。
②我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。
③体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。
④我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。
想一想：
（1）这些学生为什么有这些烦恼？ 提示：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。
（2）你怎样帮助这些同学解决烦恼？说出你的理解。
提示：
受遗传、营养、锻炼、家庭环境、个人因素等因素，我们要正确对待一些与别人不一样的生理变化。追求外在美，还有追求内在美。提高品德和文化修养等。
归纳：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；
有的先长胖，有的先长高。我们要正是身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；
不嘲弄同班的生理变化，是我们对同伴的尊重。
青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美得同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
目标导学二：直面心理矛盾 活动四：自主探究 （多媒体显示教材p5探究与分享） 思考：（1）你遇到过类似的问题吗？ 提示：根据自己实际情况回答。
（2）这些情况具体表现是什么？ 提示：反抗与依赖强烈的成人感，对他人的意见有抵触情绪，但内心并没有摆脱对他人的依赖；
闭锁与开放内心活动丰富但表露于外的东西少，将自己内心封闭起来；
容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解；
勇敢与怯懦有时勇敢有时怯懦、比较害羞。
教师讲述：伴随生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……… 这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑，具体表现在：反抗与依赖；
闭锁与开放；
勇敢与怯懦 活动五：对症下药 （对媒体显示情景） 情景一：我每天把自己一天的快乐和烦恼，记录到自己的日记本里。
情景二：今天和小明闹得不愉快，心里很烦。下学后，我去操场和别人打球，让我忘记了烦恼。
情景三：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐失去进取心，耽误了学习。有一天，我看潘长江专访，听他讲自己经历，他也有被别人嘲笑个子低，但是他却说“浓缩的都是精华”。从此以后，当别人再嘲笑，我也说“浓缩的都是精华”来反驳他们。我再也不为个子低而烦恼了。
情景四：同桌把我心爱的铅笔盒碰掉，摔坏了。我暗示自己不要着急，同桌也不是故意的，避免了与同桌发生矛盾。
（对媒体显示问题） 思考讨论：
（1）在你出现心理矛盾的时候，你怎么对待心里矛盾的？ 提示：积极面对和正确处理心里矛盾，我们才能健康成长。
（2）在你出现心理矛盾的时候，你是如何解决矛盾的？ 提示：集体活动，寻求他人帮助；
转移注意力；
做自己心理医生。
(3)根据情景显示我是怎么调节我的烦恼的？ 提示：情景一是把自己的想法写下来；
情景二是参加体育活动，转移注意力；
情景三是自我解嘲 情景四是自我暗示。
教师讲述：面对心理烦恼我们可以这样做：
①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；
②通过求助他人，学习化解烦恼的方法；
③通过培养兴趣爱好转移注意力；
④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生。” 三、课堂总结 通过这节课的学习，我们知道了青春期生理变化和心理变化。我们要正确对待这些变化。理解青春期的生理和心理变化是正常现象，掌握解决心理变化的方法，要根据自己不同的问题选择不同的方法解决这个时期出现的烦恼，做自己的心理医生 ❸板书设计 身体外形变化 内部器官完善 悦纳生理变化 性机能的成熟 悄悄变化的我 直面矛盾心理 ❹教学反思 1.情景创设，贴近学生生活，体现以学生为主体的教学理念。
尽最大努力为学生创设多种情境的小活动以激发学生的学习积极性，让每一个学生活动起来，让他们畅所欲言。 2.课堂活动较多，以后还要注意时间的把握。
本节课的教学内容是学生感兴趣，同时也是学生有所避讳的。如何引导，方法和技巧很重要。要让学生认为这种变化是人生的必经阶段，作为教师首先就要正确的对待，如果教师都是扭扭捏扭捏，学生也就会扭扭捏扭捏。
例如，讲到在这一阶段（青春期）身体发生哪些变化，男女生的生理心理特点各不一样，出现的问题也不一样，如果让男女生在一起交流，恐怕也有不便之处；
若在课堂上能将男女生分组讨论、交流，那么效果会更好。
《悄悄变化的我》优教教案1 【核心素养】理性精神 【教材分析】 本框“运用你的经验”让学生采用对比分析的方法，在图表中填写一年前自己身体的变化，将自己的个人体验呈现出来，引导学生在日常生活的细微之处发现自我的成长。这种留白的活动形式体现了发展的观点和成长的理念，将学生放在一个不断发展变化的视角中，引导学生体悟自我变化一直在发生，需要更加关注自己的成长。这里的内容与框题紧密结合，并且通过 “你是否了解自己身体发生的变化?”“这些变化说明了什么？“这两个问题，让学生从自我认识的角度开启对青春期的探讨，形成自我反思，开启整课的学习。
【学情分析】 进入初中以来，学生的身体外形、心理和精神都发生了很大的变化。这些变化都源于身体的发育。在人一生的发育过程中，青春期是第二个发育高峰期。在这个阶段，学生会面临很多新问题。例如，为什么我发育太快或太慢？我怎么会长成这样？我心里莫名的烦，自己都搞不清楚。我的想法很多，却不知道如何表达。我希望成为一个优秀的人，却不知道如何做起……青春期的学生会在生理、情感、思维、人际关系、社会化等特征方面不断向承认靠近。生理上发生变化，人际交往中也会面临人际交往带来的压力。伴随着自主自立意识的发展，学生的社会化程度也在不断提高。
本节课将青春期教育作为一个主题凸显出来，并从身体—心理—精神的演进路径向学生渗透青春积极向上的力量。本节课设计了“悄悄变化的我”分别从身体、心理和思维发展三个角度呈现青春期的发展状态，引导学生以积极的姿态应对青春期身体和内心变化带来的困惑，用逐渐成熟的思维方式独立地、批判的思考问题，开启勇于创造的青春生活。让青春成为一生中最美好、最令人期待的一段时光，让生命在青春中蓬勃成长。
【课程标准】 本课所依据的课程标准相应部分一是“成长中的我”中的“认识自我”和“自尊自强”。具体对应的内容标准是：“悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展”“了解青春期的心理卫生常识，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动”“能够客观的认识自我，积极的接纳自我，形成客观、完整的自我观念”“认识自己的生命的独特性”“自尊、自爱，不做有损人格的事”。
本课所依据的课程标准的相应部分二是“我与他人和集体”中的“交往与沟通”。具体相应的内容标准是：“学会用恰当的方式与同龄人交往”。
【教学目标】 1、通过比较自己身体的变化，能够认识到身体外形以及内部器官的变化，坦然面对自己的青春期。
2、通过活动体验到青春活力，能够懂得把握青春、珍惜青春的。
3、通过关注自己的变化，认识到其他人的变化，从而学会尊重个性差异，培养良好的心理品质和道德品质。
4、通过分析“我”的问题，学会客观、科学的认识青春期出现矛盾心理的原因，积极面对和正确处理这些矛盾心理。
5、通过分析自我调节的方法，能够学习到正确的对待自己遇到的烦恼，积极主动的寻找解决问题的方法。
【教学重难点】 重点：通过学习了解青春期生理变化以及矛盾心理的体现。
难点：通过分析自我调节的方法，能够学习到正确的对待自己遇到的烦恼，积极主动的寻找解决问题的方法。
【教学方法】 探究、讨论法 【教学过程】 通过材料情境导入：青春期的烦恼 不知从什么时候开始，大约是初一吧，我发现自己变了，不再是以前活泼开朗的我了。我变得不爱玩、不爱闹、心事重重、总是不自觉地坐着发呆。有几次妈妈都被我的神态吓坏了。我也不知道自己为什么变得这么多愁善感。
今天上午放学回家，骑着自行车望着大街上熙熙攘攘的人群，我就莫名其妙的琢磨起这么一些问题：我在人群中的位置在哪里? 会有人注意我吗? 我漂亮吗? 有气质吗？有魅力吗？然后我就和街上过往的女孩比起来，一边比一边调整着自已，差点儿和别人撞上。回到家，我也总是直奔自己的房间，然后把房门关上，静静地坐着，写写日记，望望蓝天白云，任时间悄悄地过去，再也不想去找以前的好伙伴玩了。
因为我觉得她们越来越不懂我了。也不想和妈妈说话，她现在太唠叨了，而且观念也大陈旧落伍了，和她说不到一块儿去。但时不时地我又感到一种浓浓的孤独、迷茫和不安。
你说“我”这是怎么啦?同学们有没有这种感觉呢，大家可以讨论一下为“我”解答问题。
任务1、通过比较自己身体的变化，体验青春活力，可以认识到身体外形以及内部器官的变化，坦然面对自己的青春期，懂得把握青春、珍惜青春。
探究活动一 运用你的经验 请完成下列比较 一年前的我 现在的我 身高 体重 肺活量 奔跑速度 你是否了解自己身体发生的变化？想一想：这些变化说明了什么？ 悦纳生理的变化 伴随着身体外形的明显变化，我们开始进入青春期。青春期是人一生中身体发育的重要时期。这一时期，我们的身体变化主要体现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
探究活动二 教材第4页 探究与分享 请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说明你所体验到的青春活力，用图片或讲述的方式与同学分享。
相关链接 青春期的时间限定 青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期，青春期是人体迅速生长发育的关健时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从10多岁开始，而男孩子则从12岁才开始。不过，由于个体差异很大，通常把10~19岁这段时间统称为青春期。这一期间，不论男孩还是女孩，身体都会发生许多巨大而奇妙的变化。因此，掌握和了解这一时期身体的变化，对我们顺利度过青春期是一件十分重要的事情。
青春期带来的积极影响和消极影响 积极：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。
消极：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
任务2、通过关注自己的变化，分析“我”的问题，能够客观、科学的认识青春期出现矛盾心理的原因，积极面对和正确处理这些矛盾心理，学会尊重个性差异，培养良好的心理品质和道德品质。
探究活动三 教材第4~5页 探究与分享 关注自己身体的变化，说说应该怎样看待这些变化。
（1）这些变化意味着我们正在长大，开始从儿童时期向成年过渡，跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天。
（2）我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；
不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
悦纳生理的变化 青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
探究活动四 1、我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！ 2、升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！ 3、我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。
（1）你遇到过类似的问题吗？ （2）与同学一起讨论产生这些问题的原因。
直面矛盾心理 伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
相关链接 青春期的心理特点 处于青春期的青少年，其心理发展有以下特点。
智力逐步发展到高峰期。具有较敏锐的观察力和很强的记忆力,抽象逻辑思维能力迅速发展，但容易产生片面性和主观性。
自我意识迅速发展，“成人感”强烈。自我意识高涨，喜欢按照自己的观点和生活方式，安排自己的学习和处理人际关系,容易产生“逆反心理”。
情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，具有两极性；
青少年情感逐渐丰富，富于感染力；
情绪高亢激烈，充满激情,但不够稳定，容易冲动。
性发育加速,性意识萌动。随着年龄增长，身心逐渐发育成熟，青少年开始产生前所未有的心理活动一一性意识，这是每个人生长发育中的正常现象。
总结 青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
任务3、通过分析自我调节的方法，可以正确的对待自己遇到的烦恼，积极主动的寻找解决问题的方法。
探究活动五 你在生活中遇到过哪些烦恼？你使用什么方法进行自我调节的？ 自我调节的方法：①用写日记的方式，把苦恼倾诉到日记中；
②找知心朋友聊天；
③找老师寻求帮助；
④到公园散步，转移自己的注意力；
等等。
拓展空间：
1、查找相关资料，进一步了解青春期成长的生理变化和心理变化。
2、有的心理学家把青春期称为“心理断乳期”。结合自己的实际，与同学一起讨论这种说法。
同学们可以小组讨论，举手发言！ 【板书设计】 【随堂训练】